Was Angst macht Ein Projekt der Lehrredaktion 55K der Deutschen Journalistenschule

Was

ANGST

Macht

„Die Angst macht einen stumm.“

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„Ich hatte keine Angst.Und das wurde mirzum Verhängnis.“

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„Ich wusste, hier hört michniemand. Da bekam ich richtig Angst.“

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„Die Angst vor dem Tod habe ich verloren. Die vor dem Sterben nicht.“

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„Die Angst ist in mir. Aber sie belastet mich nicht.“

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Ein universelles Gefühl

Angst kennt jeder. Doch ist sie nichts weiter als ein Instinkt – oder beeinflussen kulturelle Vorstellungen wann und wovor wir uns fürchten? Eine Historikerin und ein Neurowissenschaftler diskutieren.

Zu glücklich für die Therapie

Sechs Jahre lang versuchte Anna professionelle Hilfe zu bekommen. Dann begann sie bei Instagram über ihre Angststörung zu schreiben und sich selbst zu helfen.

Die eigentliche Arbeit beginnt danach

In der Therapie lernen Patienten sich ihren Ängsten auszusetzen. Dabei müssen sie alles Gewohnte hinterfragen: Ihre Gefühle, Gedanken und ihr Verhalten. Nur dann können sie Erfolg haben.

Alter Affe Angst

Wenn Isabell nachts aufwacht, überfällt sie oft die Todesangst. Wie rund drei Millionen Deutsche leidet sie unter Panikattacken. Doch Isabell hat gelernt, ihre Angst zu überlisten – mit Humor und kleinen Mantras.

Facetten der Angst

Eigentlich ist Angst ein Instinkt und natürlicher Schutzmechanismus. Doch Millionen Deutsche leiden unter krankhafter Angst. Wie äußert sich das? Welche Typen der Angststörung gibt es? Und welche Berühmtheiten leiden darunter? Eine Übersicht.

Was passiert im Körper?

Herz-Kreislauf-System Das Herz arbeitet schneller und kräftiger. Dadurch wird in kurzer Zeit mehr Blut in den Organismus gepumpt. Es schlägt uns sprichwörtlich „bis zum Hals“. Die Blutgefäße von Gehirn und Muskeln werden weit gestellt, damit die Organe besser durchblutet werden und mehr Leistung bereitstellen können. Gleichzeitig werden die Blutgefäße des Verdauungstrakts und der Körperperipherie eng

Angst in Zahlen

15 % der Deutschen litten in den vergangenen 12 Monaten unter Symptomen einer Angststörung. 21,3 % der Frauen und 9,3 % der Männer in Deutschland sind davon betroffen. In der Altersgruppe 18 bis 34 Jahre gab es die meisten Erkrankungen.

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Wovor haben Kinder Angst?

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„Angst hat man nur, wenn’s noch nicht sitzt.“

Mac Steinmeier springt seit 35 Jahren von Dächern, fährt Autos zu Schrott und lässt sich anzünden. Ein Gespräch mit einem Stuntman, der gelernt hat, mit der Angst umzugehen.

Wenn jeder starrt und tuschelt

Kurze Momente genügen, um in Katharina Maurers Kopf ein Chaos zu verursachen: Ein Blick, ein Lachen oder ein Tuscheln lösen in ihr tagtäglich Angst und Unsicherheit aus.